مرجع دانلود پاورپوینت های درسی

حجم فایل : 214.7 KB
نوع فایل : پاور پوینت
تعداد اسلاید ها : 18
بسم الله الرحمن الرحیم
حرکت و سکون
تعریف حرکت : خروج ماده از قوه به فعل است که سبب تسخین میشود . نفس دائم در حرکت است چه در خواب وچه در بیداری
لحظه ای سکون نیست .
منظور از حرکت،حرکت بدنی است نه حرکت نفسانی
ریاضت=ورزش =حرکت اندامها
ورزش : حرکتی است تابع اراده ، وباید تنفس بلند وبزرگ وپی در پی باشد. سکون: عدم حرکت کل بدن از کل وجزء از جزء آن است .


ماندن ماده در حالت قوه گی خود ویا بر فعلیت خود است . ضرورت حرکت : 1- مصرف وتحلیل حرارت غریزی :
لزوم جایگزینی آن از گوهر خودش .
حرارت حاصل از بیرون (تغذیه)ودرون (اخلاط)، از جنس حرارت غریزی نیست .
حرکت، حرارت غریزی را بر می انگیزد واز جنس گوهر حرارت غریزی،حرارت تولید می کند .(انتعاش) ضرورت حرکت: 2-عدم تبدیل همۀ غذای خورده شده به خلط صالح :
ایجاد مقداری مواد زاید در هر مرحله از هضوم اربعه
عدم توانایی طبیعت برای دفع همۀ مواد زاید
تجمع مواد = تعفن = بیماریهای عفونی
تجمع بیشتر = امتلاء
فواید ومضرات سکون (آرامش ) : 1- سکون معین بر هضم است
2- در سکون غذا ساکن است وهضم ونضج بهتر صورت می گیرد .چون غذا در تماس کامل با سطح معده است . در حرکت، قصور در هضم معدی است
3- در سکون توجه کامل طبیعت به جانب هضم ونضج است
4
5- سکون به افراط سبب اجتماع واحتباس اخلاط وبلغم ورطوبات وانغمار حرارت غریزیه واختناق آنهاست وعدم ترقیق وتحلیل آنها ، لذا سبب استیلائ برودت است اهمیت ریاضت : -اساس تند رستی به ترتیب اهمیت :
1-ورزش 2-غذا 3-خواب
رمز سلامت در اسلام :
-جوع -تعب
-ورزش صحیح ومتناسب با اعتدال مزاج ، در وقت مناسب
ورعایت سایر موارد بهداشتی = بی نیازی از طبیب فواید ریاضت1 : -تازه کردن حرارت غریزی
-هضم بهتر غذا
-پذیرش بهتر غذا
-استحکام اندامها ، صلابت در اعصاب واوتار و رباطات وعضلات ومفاصل
-تقویت قوا
-رساندن روح غریزی به اندامها ، روح غریزی عامل زندگی است وترک ورزش ناتوانی اندامها
-لغزاندن مواد زاید از جای خود وآماده دفع کردن
-دفع بهتر فضولات ومواد زاید (گداختن ، تحلیل رفتن فضولات)
-تحلیل فضولات غذایی روز گذشته
-تحلیل رطوبات فضلیه مرخیه
-از بین بردن امتلاء بدون دارو ریاضت اندامها : -ریاضت پا : پیاده روی .
-ریاضت چشم : نگاه به اجسام ریز وتدریجا از اشیاء ریز به بزرگتر ودیدن صور جمیله ملیحه .
-ریاضت گوش : شنیدن صداهای نهانی وخفی وگاهی آوازهای عظیم وخائیدن اشیاء صلب .
-ریاضت دست : کار با دست ،سنگ اندازی ،زوبین اندازی ، جابجایی اشیاء سنگین .
-ریاضت سینه وحنجره وحلق : آواز خواندن ( ابتدا آهسته وسپس بلند) اینقدر بخواند که سر درد نگیرد وملال نیاورد ، با صدای کلفت وسنگین وتند خواندن .
فایده آواز...