مرجع دانلود پاورپوینت های درسی

حجم فایل : 87.4 KB
نوع فایل : پاور پوینت
تعداد اسلاید ها : 17
بسم الله الرحمن الرحيم يا ايهاالذين امنوا كلوا من طيبات ما رزقناكم و
اشكرو لله ان كنتم اياه تعبدون ( بقره – آيه 172)

اي اهل ايمان روزي حلال و پاكيزه اي كه ما نصيب شما كرده ايم بخوريد و شكر خدا را به جا آوريد و تنها سپاس او گوئيد اگر شما خالص خدا را
مي پرستيد.


تعريف سلامت سلامت مفهوم وسيعي دارد و تعريف آن تحت تاثير ميزان آگاهي و طرز تلقي جوامع با شرايط گوناگون جغرافيايي و فرهنگي قرار مي گيرد. تعريف سلامتي با گذشت زمان تغيير مي كند. قديمي ترين تعريف سلامتي بيمار نبودن است.

در طب سنتي براي انسان 4 طبع مخالف دموي ، بلغمي ، صفرايي و سودائي قائل هستند و اعتقاد بر اين است در صورت برقرار بودن تعادل بين اين 4 طبع فرد سالم است و در غير اينصورت بيماري عارض مي شود.

تعريف سلامت از ديدگاه سازمان جهاني بهداشت:
سلامت عبارت است از برخورداري از آسايش كامل جسمي ، رواني و اجتماعي و نه فقط نداشتن بيماري و نقص عضو.

سلامتي عبارت است از داشتن روان و جسمي سالم كه فرد توانايي فعاليت طبيعي جسمي و برقراري ارتباط صحيح و تفكري مناسب در جامعه به دور از هر گونه اضطراب ، افسردگي و هرگونه بيماري روحي – رواني و جسمي را داشته باشد.


بعد رواني در اينجا تنها نداشتن بيماري رواني مدنظر نيست بلكه قدرت تطابق با شرايط محيطي ، داشتن عكس العمل مناسب در برابر مشكلات و حوادث زندگي جنبه مهمي از سلامت رواني را تشكيل مي دهد.
نكته مهم در اينجا اين است كه بسياري از بيماريهاي رواني نظير اضطراب ، افسردگي و غيره بر روي سلامت جسمي تاثير گذار است و ارتباط متقابلي بين بيماريهاي رواني و جسمي وجود دارد.
خصوصيات كلي يك فرد سالم
اميد به زندگي طولاني دارد.
تا آخر عمر براي ادامه زندگي قدرت جسمي مناسب دارد.
تا آخر عمر قدرت ذهني (يادگيري و يادآوري و ...) مناسب دارد.
فردي عامل و مصمم و با حداقل استرس ها بوده و داراي برنامه براي زندگي خود و قادر به تصميم گيري است.
مهربان و حامي ديگران بوده و تفكر برنده دارد.
از زندگي راضي است و احساس خوشبختي مي كند.

برخي از نشانه هاي سلامت جسمي عبارتند از: ظاهر خوب و طبيعي
وزن مناسب
اشتهاي كافي
خواب راحت و منظم
اجابت مزاج منظم
اندام مناسب
حركات بدني هماهنگ
طبيعي بودن نبض و فشار خون
وزن نسبتاً ثابت در سنين بالاتر براي داشتن جسمي سالم ، رعايت تغذيه اي صحيح و همچنين فعاليت بدني مناسب ( ورزش ) در كنار همديگر نياز مي باشد. به عبارتي تغذيه سالم شرط اساسي سلامت جسماني است.

مشكل كنوني تغذيه در اكثر كشورهاي پيشرفته و حتي در حال توسعه ، عدم توجه به سلامت تغذيه و استفاده نادرست از مواد غذايي و عدم دريافت كافي مواد ضروري براي بدن است.لذا توجه به تركيب غذايي سالم و پيشگيري از بروز ب...