مرجع دانلود پاورپوینت های درسی

حجم فایل : 351.9 KB
نوع فایل : پاور پوینت
تعداد اسلاید ها : 39
ورزش در بیماران خاص مرکز تحقیقات
پزشکی ورزشی تقسیم بندی بیماران بیماران دیابتی

بیماران فشار خونی 1- بیماران دیابتی بیماران دیابتی به دو گروه اساسی تقسیم می شوند که هرکدام توجهات خاص خود را می طلبند:

دیابت تیپ I
دیابت تیپ II توجهات لازم در نسخه ورزشی بیماران دیابتی :


هیدراسیون کافی
چک قند خون قبل از وزرش
انجام ورزش هوازی با شدت متوسط
جلوگیری از خستگی بیمار اندیکاسیون های تست ورزش قبل از تجویز نسخه ورزشی: بیمار شناخته شده CAD یا PAD
سن بیشتر از 35 سال
در بیماران بیش از 25 سال ، بیش از 10 سال از دیابت تیپ II یا 15 سال از دیابت تیپ I گذشته باشد
داشتن هر گونه ریسک فاکتور بیماری های قلبی
داشتن بیماری های میکرووسکولار( زخم پای دیابتی)
وجود نوروپاتی دیابتی
منافع انجام ورزش در بیماران دیابتی افزایش حساسیت به انسولین
بهبود وضعیت لیپیدهای خون
کاهش ضربان قلب پایه
کاهش فشار خون
کاهش وزن
کاهش ریسک ابتلا به بیماری های عروق کرونر Type I Diabetes Mellitus They cannot get adequate glucose clearance from the blood because their beta cells in the pancreas are not producing insulin. With loss of native insulin production, they are constrained to exogenously supplement themselves with insulin and to chronically exercise. تاثیر ورزش بر کنترل قند خون


ورزش با تسهیل کارکرد GLUT-4 روند ورود گلوکز به داخل سلول را انجام می دهد وبا این عمل قند خون کاهش می یابد این تغییرات فقط در عضلاتی که در تمرینات ورزشی شرکت کنند اتفاق می افتد ورزش در کاهش Hga1c، در بیماران دیابت تیپ I تاثیری ندارد.



Type I Diabetes A Suggested Starting Ex. Program
Mode : Aerobic
Frequency : 3 days a week
Duration : 20-30 minutes
Intensity : 45% - 85% of Max HR
Borg Scale : 10 - 14 RPE نکات مهم

در بیماران دیابتی تیپ I که بیماری دیگری همراه ندارند، ورزش مشابه افراد سالم توصیه می شود.

در این افراد چک قند خون هر 30 دقیقه تا دو ساعت بعد از ورزش توصیه می شود.
Type II Diabetes A Suggested Starting Ex. Program
Mode : Aerobic
Frequency : 4 days a week
Duration : 15 - 60 minutes
Intensity : 45% - 70% of Max HR
Borg Scale : 10 - 14 RPE
نکات مهم

در بیماران دیابت تیپ II که مشکل دیگری نداشته باشند ورزش مشابه افراد فشار خونی توصیه می شود.

در این بیماران نیاز به چک متوالی قند خون وجود ندارد مگر افرادی که قند خون قبل از ورزش آنها پایین بوده باشد.

توصیه های مهم در بیماران دیابتی نوع I زمان ورزش نباید با پیک اثر انسولین تزریقی همزمان باشد
بیم...