مرجع دانلود پاورپوینت های درسی

حجم فایل : 191.6 KB
نوع فایل : پاور پوینت
تعداد اسلاید ها : 15
شناخت تاثیر فعالیت های بدنی در ارتقاء سلامت بهداشت روان امروزه، ورزش به عنوان هنر جزئی از زندگی انسانهاست و بدون تقویت این هنر افراد نمیتوانند ازکارایی و عملکرد مطلوب و اثربخشی برخودار باشند.
امروزه بیماری فقر حركتي که ناشی از صنعتی شد جامعه است به صورت‌های مختلف خود را نمایان می‌کند. جامعه بی تحرک در مقابل (امید به زندگی و افزایش طول عمر) مستلزم برنامه ریزی مناسبی جهت پرشدن اوقات فراغت خانواده ها بویژه با فعالیتهای ورزشی می‌باشد.
لازمه انجام این مهم داشتن وقت و نیرو است وقت و نیرو در صورتی فراهم می شود که انسان قوی و سالم باشد و دستگاه‌های بدنش به خوبی کار کند و از طریق تاثیرمتقابل بین جسم و روح، اختلالات جسمی منتهی به اختلال فکر و روان نشود در فرهنگ دینی و ملی ما ایرانیان روح ورزش و تقویت تواناییهای جسمی و عقلی در اولویت خاصی قرار دارد.
در تعالیم اسلام به کسب قدرت و سلامتی جسمانی پیروان توصیه های فراوانی شده است به طوری که برخی از اعمل دینی ما با ورزش ارتباط دارد (مانند نماز ، حج ، جهاد و ...)
همچنین در فرهنگها و آداب و رسوم مختلف زندگی از انسانهای نخستین گرفته تا بازیهای بومی و محلی ... جایگاه فعالیتهای بدنی مشهود است.

ورزش علم است.
باید با آن آشنا و قواعد آن را یاد بگیریم و با توجه به سرعت حرکت کاروان علوم خصوصاً علم ورزش با کارکردهای اثربخش و متنوع ورزش و فعالیتهای بدنی در زندگی آشنا شویم و بکار ببندیم معروفترین سلسله مراتب نیازهای انسان نياز به شكوفايي و كمال نياز به احترام نياز به محبت نيازهاي ايمني نيازهاي جسماني ارضای عمده این نیازها در گروه اجتماعی شدن است و بهترین راه برای اجتماعی شدن ورزش و فعالیت بدنی است. زیرا انسان ذاتاً اجتماعی است و نیازهایش در جمع برآورده می شود. هر کس اجتماعی تر است موفق‌تر است.
(تنهایی بزرگترین ترس بشر است)
بررسی تاثیرات ورزش از جنبه های مختلف مهربانی پایبندی به ارزشهای اخلاقی قانون و مقررات ارتباط قوی نقش اجتماعی احساس مسئولیت رهبری رقابت تلاش جهت پیروزی پرورش روحیه نظم و انضباط تصمیم مناسب جنبه اجتماعی مزایای کوتاه مدت فعالیت بدنی آرامش
غلبه بر نا امیدی و خشونت
بهبود خواب
بهبود قامت و ظاهر
رهایی از تنش
فوائد فیزیولوژیکی افزایش بازده قلبی و تنفسی سطح گلوکز جلوگیری از سفت شدن رگ به کارگیری تعداد بیشتری رگ و مویرگ مزایای بلند مدت فعالیتهای بدنی کاهش خستگی عصبی
کاهش فشار روانی
کاهش اضطراب
کاهش وزن
کاهش هیجان یا اظهار هیجان
افزایش اعتماد به نفس
افزایش خلق و خوی مثبت
افزایش انرژی
افزایش کارایی (مطالعه، کار، ... فعالیت)
افزایش انعطاف پذیری
افزایش خویشتن داری<br...